Yoga + Eisbaden

Yoga + Eisbaden

Samstag, 21.12.2024
Sa:
ab 14:00 Uhr
Samstag, 25.01.2025
Sa:
ab 14:00 Uhr
Samstag, 22.02.2025
Sa:
ab 14:00 Uhr
Seecamp, Thumersbacher Straße 34, 5700 Zell am See

Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem!
Eine aktivierenden Yogaeinheit – mit direktem Blick auf den Zeller See – und Atemübungen inklusive.
Mithilfe von Bewegung und Atmung aktivieren wir die Wärme von innen heraus, kurbeln den Kreislauf an und schaffen Klarheit und Fokus. In aller Stille gehen wir im Anschluss gemeinsam zum naheliegenden Wasser und tauchen ein. Wir verbinden uns mit der Atmung, der Stille in uns und der Natur. Bei einer heißen Tasse Tee lassen wir die Erfahrung entspannt ausklingen.

ABLAUF

  • 60 min Yoga inkl. Atemübungen
  • 20 min Eisbaden (umziehen, zum Wasser gehen, eintauchen und mit der Natur verbinden)
  • 15 min im Warmen entspannen und Tee trinken EINPACKEN Badesachen und Handtuch, Schlapfen Warme Kleidung (Mütze)

KOSTEN

  • Einzelticket: € 30

WARUM EISBADEN SO EINE GUTE SACHE IST

  • es stärkt das Immunsystem
  • Glückshormone werden freigesetzt
  • es regt den Stoffwechsel an
  • die Blutzirkulation wird angekurbelt
  • wegen der Stärkung des Nervensystems
  • Eisbaden verbindet dich mit der Natur
  • man fühlt sich danach unfassbar lebendig und zen

WANN MAN ES NICHT MACHEN SOLLTE

  • Herz- und Kreislaufbeschwerden
  • sehr hoher Blutdruck
  • Nesselsucht
  • Migräne
  • Raynaud Syndrom Typ I+II
  • Panikstörungen
  • Epilepsie
  • Schwangerschaft

Du bist dir noch nicht ganz sicher, ob es das Richtige für dich ist?
Auf meiner Website findest du weitere Infos und Eindrücke der Yoga + Eisbaden Community aus den vergangenen Saisonen: www.danielabily.at/yogaundeisbaden

Tickets:


Links


Veranstaltungsort

Seerestaurant Seecamp
Thumersbacher Straße 34
5700 Zell am See

Kontakt
Telefon: (0043) 6542 7211511
E-Mail: seerestaurant@seecamp.at
Webseite: www.seecamp.at/de/restaurant/das-seerestaurant

Veranstalter

be the rhythm
Daniela Bily

Schwindgasse 11/4
1040 Wien

Kontakt
Telefon: +43 6764944243
E-Mail: hi@danielabily.at
Webseite: www.danielabily.at